【家庭食用盐哪种最健康】

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根据不同情况选择合适的盐食用最为健康，如：
1. 长期钠元素摄入过量，会进一步增加人体血液渗透压的升高，从而导致高血压，因此家里有高血压病人的家庭，还有老年人尽量选择低钠盐食用 。
2. 碘元素对婴幼儿的生长发育，智力发育有非常重要的作，如缺乏就会导致智力低下、侏儒症等，因此孕妇适宜吃加碘盐 。
3. 家里有患上甲状腺肿大疾病的朋友，尽量要选择无碘食盐 。
4. 海边生活的人，或者经常食用海产品的人，可以适当选择无碘盐 。
无论是哪种品种的食盐，根本上来讲营养价值并无区分，也就是说盐的营养质量，和它的价格几乎无关，最为健康的盐要根据自身身体需求来定，因此理性选盐、吃盐，少吃盐才是正确的做法 。

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