一天最多吃多少柚子 _生活经验

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建议一天吃150-200克左右即可。
【一天最多吃多少柚子】根据《中国居民膳食指南》建议，每天水果摄入量应在300克左右，而人体一天摄入的水果不仅只有柚子，因此建议人体一天吃150-200克左右的柚子即可，最多不能超过300克，配合其他水果共同摄入300克最佳。