【雾霾天吃什么水果好】

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1、苹果
每天一个苹果能够有效预防癌症，是长寿的首选水果 。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害 。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能 。
2、葡萄
葡萄对于吸烟者的肺有很大的帮助 。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒 。另外，葡萄还具有祛痰作用 。
3、雪梨
雪梨是众多梨类的一种，因肉嫩白如雪，故得名 。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰 。

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