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汗蒸一般建议每周进行一至两次 。
女性由于身体耐受力相对于男性来说较低,容易引起气阴两虚的情况,建议每周进行一至两次即可 。
频繁汗蒸会导致体内液体代谢紊乱,过度耗气伤津 。而且因为环境密闭,对冠状动脉、大脑的前循环和后循环都不利,可能会造成身体不适 。
【女性多久汗蒸一次比较好】在汗蒸前和汗蒸后应该及时补充水分,且尽量多喝温开水,或食用新鲜的水果 。
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