饭后休息片刻 2023-06-22 知识分享生活百科 【饭后休息片刻】 文章插图 研究发现,饭后休息片刻,可增强胃肠抵抗力,尤其在中午,要尽量小睡一会,避免胃肠道血流量进一步减少 。 不过,晚饭后要隔一段时间才能休息,因为晚上睡眠时,大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态,此时强迫胃肠道“紧张工作” 。 不仅胃黏膜得不到修复,还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时,破坏胃黏膜,导致胃糜烂、胃溃疡等病 。因此,晚饭后不久就睡,食物滞留胃中,无异于“睡以等病” 。 手机取卡要关机吗? 启动马达坏了怎么修理 营口银行利息为什么高 柿子和海鲜隔多久可以吃 重置密码u盘怎么设置 自制茯苓面膜多久用一次 交通违法通知单怎么处理 莱山区是哪一个城市 藏红花一次泡几根好