5、烤箱预热至180℃，置于上、中层，烘烤20分钟。
功效：为人体提供必要的能量，快速消除疲劳。
芝士菜花配料：花椰菜500克，奶酪100克，面包屑20克，牛奶300克，香菜10克，黄油5克，盐少许。
做法：
1、将花椰菜洗净，放入沸水中漂烫。
2、在花椰菜中加盐，用高微波加热6分钟。
3、香菜洗净，切成小块。把奶酪切成小块，放在一边。
4、将花椰菜沥干，加入牛奶和芫荽粉，撒上面包屑、奶酪粉和黄油，用大火加热5分钟。
5、食用前取出并冷却5分钟。
功效：提高人体免疫力。
奶酪冻豆腐配料：奶酪50克，豆腐150克。
做法：
1、将豆腐放入冰箱冷冻，制成冻豆腐。冷冻豆腐在水中烫一下，冷却后切成块。放在一边。
2、将奶酪切成小块，放入冷冻豆腐中，放入冰箱冷藏，食用时取出。
【奶酪|奶酪的吃法有哪些】功效：补钙。