【健康睡觉姿势】

文章插图
身睡如弓效果好 ， 向右侧卧负担轻 。
研究表明 ， “睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力 。
由于人体的心脏多在身体左侧 ， 向右侧卧可以减轻心脏承受的压力 ， 同时双手避免放在心脏附近 ， 避免因为恶梦而惊醒 。

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