文章插图
正常情况下，适量的天天吃灵芝并没有副作用，且灵芝中含有锌等多种微量元素，能够补充人体营养，具有活血、消炎、滋补、安神等功效，对于预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病有所帮助 。
【长期吃灵芝的副作用】但是长期过量食用灵芝，不仅起不到很好的滋补效果，还会增加肠胃负担，对自身健康有所影响，可能会出现腹痛、口干舌燥等情况，这时建议停食，且前往医院检查 。
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正常情况下，适量的天天吃灵芝并没有副作用，且灵芝中含有锌等多种微量元素，能够补充人体营养，具有活血、消炎、滋补、安神等功效，对于预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病有所帮助 。
【长期吃灵芝的副作用】但是长期过量食用灵芝，不仅起不到很好的滋补效果，还会增加肠胃负担，对自身健康有所影响，可能会出现腹痛、口干舌燥等情况，这时建议停食，且前往医院检查 。