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【失眠的注意事项】1. 维生素B1的补充能治疗失眠症 , 但是维生素B1不能作为安眠药来食用 , 虽说没有副作用 , 但是对很多失眠没效果 。
2. 失眠多由于压力、打击、生活环境等引起 , 因此 , 治疗失眠需先找到自己的病因 , 在经过生活调节 , 慢慢治疗 , 长期坚持才会有治疗效果 。
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