文章插图
5-10克合适 。
【葛根泡水一天喝多少合适】葛根味甘、辛，性凉，含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等营养成分，一般泡水饮用的话，其用量在5-10克左右，不可用量过多，否则其性凉的质地喝多了会加重身体的寒凉之气，从而对健康不利 。
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5-10克合适 。
【葛根泡水一天喝多少合适】葛根味甘、辛，性凉，含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等营养成分，一般泡水饮用的话，其用量在5-10克左右，不可用量过多，否则其性凉的质地喝多了会加重身体的寒凉之气，从而对健康不利 。