皮蛋怎么吃能降火 _生活经验

文章插图
凉拌皮蛋
材料：
【皮蛋怎么吃能降火】主料：松花蛋（鸭蛋）200克。
调料：酱油10克，醋10克，香油5克，姜5克，辣椒油5克
做法：
1.皮蛋去壳，每个切成8瓣，放入盆中。
2.加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌匀装盘即可。
皮蛋拌豆腐
材料：皮蛋2个、蒜适量、剁椒适量、麻油适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、香菜适量、豆腐150g 。
步骤：
1. 将豆腐切成大小一致的长方形片，并整齐摆入盘中。
2. 其中碎豆腐可以摆至中心打底，中间摆上皮蛋。
3. 蒜蓉，白糖，盐，醋，生抽，剁椒，麻油放入碗内，加适量冷开水调成汁。
4. 最后在摆放成型的豆腐皮蛋上倒上调味汁，散上香菜即可。
皮蛋粥
材料：
皮蛋一只，白粥250克。少许榨菜末、少许葱花。
做法：
1．皮蛋切成粒备用。
2．锅内放入半碗的清水开火煮开。
3．水开后倒入白粥继续煮开，加入榨菜末、皮蛋粒，一边煮一边拌，防止粘锅。
4．粥开后加入适量的食油、盐、味精、胡椒粉及葱花拌匀即可出锅。