我看了看手中的坚果，它的营养成分表上的营养素参考值中，能量对应的是35%，蛋白质对应的是14%，而脂肪对应的是112%！很难想象一包坚果所含的脂肪竟然超出了我们一天所需要摄取的！
我又翻出了另外一些零食 。一大包多味花生中，脂肪达到了我们一天所需的77%；一小袋牛肉中，蛋白质和脂肪分别达到了我们一天所需的52%和48%；一盒鱿鱼丝中，蛋白质达到一天所需的54% 。这些微不足道的零食，竟然含有如此多大脂肪和蛋白质！
生活中，坚果类的食品含脂肪较高，所以不能一次性吃太多 。而肉类的食品含蛋白质和脂肪较高，所以也不能吃太多 。
食物包装上的几个百分数，告诉我们该吃多少 。所以生活中要细心，才能保障自己的健康 。

• 介绍莆田端午节作文500字600字
• 一篇英语端午节的作文50字
• 作文分析那是我第一次出远门
• 关于一个人在家害怕的作文600字
• 端午节到了作文250字 通用10篇
• 关于从失败中总结经验的作文 通用10篇
• 有关于植树的作文500字左右
• 以痕迹为话题的作文600
• 关于是事物的作文200字500字
• 有关于和谐的作文600字500字