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藏红花泡水和水煮两种方式都可以 ， 但是水煮功效会更好 。
【藏红花泡水还是要煮】藏红花中含有较多的有效成分 ， 比如说番红花甙、番红花甙、藏红花酸、藏红花素、挥发油等等 ， 一般通过热水浸泡就能够析出来 ， 但是水煮藏红花中的有效成分析出会更彻底 ， 效果也会更佳 。虽然水煮藏红花效果更好 ， 但是热水泡的方式则比较简单 ， 因此采用哪种方式都可以 ， 只要自己方便 。
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