含钾量高的食品有哪些( 四 )


橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材 。可将其洗净晒干后,浸于白酒中 , 2~3周后即可饮用,能清肺化痰,浸泡时间越长,酒味越佳;
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熬粥时,放入几片橘子皮,吃起来芳香爽口 , 还可起到开胃作用;
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烧肉或烧排骨时,加入几片橘子皮,味道既鲜美又不会感到油腻;
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橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品 。另外呢,老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗 。一种方法是:将橘子皮洗净,晒干,烘脆(或文火炒一下),研成细末,每次服1克,一日3次 。另一种方法是:将橘皮洗净,切细,加白糖,蜂蜜适量 , 煮沸,冷却后每次一汤匙,每日服3次 。