【红薯一次吃多少合适】

文章插图
红薯一次吃100-200克左右 ， 一天的量不超过500克为宜 。
如过量食用红薯的话 ， 由于其纤维素含量高 ， 糖分高 ， 吃后可促进胃酸分泌 ， 当胃受到酸液的刺激而加强收缩 ， 此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松 ， 胃里的酸液即倒流进食管 ， 人就容易吐酸水了 ， 还会让人有烧心的感觉 ， 而且红薯多吃不易消化 ， 会加重肠胃负担 ， 引发腹痛、消化不良、腹胀等不适症状 。

• 茶叶几窖什么意思
• 黄河发源于哪里
• 蒲公英加枸杞可以长期喝吗？
• 桂花怎么样保存香味
• 顺序图怎么画
• 苦丁茶去口臭吗？
• 死人衣服能送人吗？
• 补水霜适合春夏用
• 如何抓好工作落实