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国医高手（国医高手张扬免费版的）
“吴中名医甲天下，孟河名医冠吴中”，以孟河医派传奇故事为蓝本电视连续剧《老中医》在央视一套热播。《老中医》以1927—1946年间的上海为背景，讲述了江苏常州孟河医派传人翁泉海闯荡上海滩，倾尽一生之力保护与传承中医瑰宝的故事。

要知道，孟河医派可是诞生于距今1600余年的东晋南朝，千年间所出名医无数，影响力一直延续至今日。
如今全国仅有的90位国医大师中，有七位出自"孟河医派"，可谓名家辈出，人才济济。今天，小编就为大家盘点一下，这个千年医派的健康秘笈！每个人都要看看！
七位国医大师出自“孟河医派”1、陆广莘（1927~2014）：花椒水泡脚
首届国医大师陆广莘，18岁学中医，早年师从孟河医派陆渊雷、章次公、徐衡之等名家，进入过“陆渊雷医室遥从部”，曾随章次公临诊，在当时的中央人民医院中医科工作时接受了徐衡之主任的言传身教。

陆老曾经在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
2、朱良春（1917~2015）：每天一碗“养生粥”
首届国医大师朱良春，1936年，拜孟河医派清代御医后人马惠卿为师学医，深得太医家传；后考入苏州国医专校继续深造，又转入上海中国医学院，师从孟河医派名医章次公先生。

朱老自己回忆，在上世纪30年代末，他随老师章次公在上海行医，彼时霍乱横行，日夜操劳，体力不支，人也消瘦。之后吃了几个月的黄芪水熬粥，精神开始好转，不再感觉疲劳，于是这碗“养生粥”一喝就是70年。“养生粥”能够滋补调和五脏、使人正气充足，精力旺盛，所以能抗疲劳、强体力。
养生粥：
绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净，用黄芪浸泡过的水大火煮开，换小火煮40分钟，再放入枸杞煮10分钟。
3、颜德馨（1920~2017）：长寿就要养好气血
颜德馨为首届国医大师，海派中医颜氏内科第二代传人，其父颜亦鲁师从孟河医派大家马培之弟子贺季衡。

颜德馨教授谈起自己的养生经验，他觉得重要的就是要“养好气血” 。在颜老看来，“气为百病之长”、“血为百病之胎” 。长寿与衰老均与气血息息相关。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。
颜老自制了一副抗衰老膏方，能够活血化瘀、通调气血，每天一小碗，长期坚持，能够气血两旺，百病不生。
材料：红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克、两三勺蜂蜜。
方法：把所有材料倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟，然后把药汁倒在碗里；再往砂锅里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，再煎上20分钟，之后倒出药汁；再重复一次，把刚才煎出的三碗药汁全部倒回砂锅，用大火浓缩，加两三勺蜂蜜继续熬，把药汁收成膏状，最后盛在容器里放进冰箱备用。
待吃时，用温开水化开或煮开后服用，早晚各1次，每次1~2汤匙。
4、颜正华（1920~）：一碗粥，三颗枣
首届国医大师，中药学学科创建者颜正华，14岁拜同邑著名儒医戴雨三学习中医，17岁师从江苏省名医、孟河医派大家马培之再传弟子杨博良，得到老师真传，成为孟河医派第四代传人。

国医大师颜正华今年已经99岁高龄，作为中国中医药学科开山泰斗，他依然耳聪目明、身体健硕，成为健康长寿方面的“标杆” 。
颜百思特网老谈到自己的长寿秘诀时透露：很简单，就是一碗粥，三颗枣！
因为颜老有习惯性便秘，所以就在早餐的时候吃1～2两（50～100克）麦片粥，有时以芋头、白薯为主食，或以30克决明子代茶饮，均有通便的效果。
颜老平时还喜食大枣，每日早餐时食煮熟大枣5～10枚，以益气养血，健脾安神。