3、几种坚果美食菜谱
3.1、坚果粥：把核桃仁、巴旦木、瓜子仁、花生米、枣片、葡萄干 ， 薏米、紫米、大米、莲子等混合在一起 ， 清洗干净煮粥 ， 营养美味 ， 特别适合冬天喝 。








3.2、酸奶杯：网红早餐酸奶杯 ， 杯里加入各种烘焙即食干果 ， 加入酸奶 ， 五颜六色 ， 颜值爆表 ， 深受年轻人喜爱 。




3.3、腰果虾仁：腰果过油炸至焦黄酥脆 ， 放入虾仁、黄瓜、胡萝卜中翻炒均匀 ， 色、香、味俱佳的腰果虾仁一直是饭店里或者过年过节、喜庆宴席上上档次的一道菜 。




3.4、日常休闲零食：当然坚果最常见的吃法还是茶余饭后 ， 休闲食品吃 。




还有2个多月过年了 ， 朋友们赶紧熟悉一下这些坚果 ， 春节的时候选点好吃的拿出来招待客人吧 。

【干果有哪些|坚果类食品有哪些？】

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