痛风症状（如何判断是不是痛风）
临床上，总能遇到高尿酸引发的痛风，痛风真可以说痛不欲生，疼痛难忍!



痛风的朋友可能出现的症状：1、多数朋友发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等 。
2、典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受 。
3、受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限，多于数天或2周内自行缓解 。
4、首次发作多侵犯单关节，其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节，肩、髋、脊柱和颞颌等关节少受累，可同时累及多个关节，表现为多关节炎 。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状 。



只有有效的预防高尿酸才能有效的预防痛风的发生，尿酸可分为内源性和外源性，也就是一部分来源于自身代谢，这部分时人为不好控制的，还有一部分来源于我们的饮食摄入，所有有高尿素的朋友，一定要注意自己的生活方式百思特网 。
高尿酸与遗传、百思特网性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗等都有着一定的关系 。
高尿酸会导致痛风，会影响三高代谢，会诱发代谢综合征，会引起肾脏损害 。
生活方式降低尿素：1、低嘌呤饮食：
A、贝类海鲜、动物内脏、火锅浓汤等高嘌呤食物应尽量禁绝食用；还有海鲜、肉、高汤等也是高嘌呤食物，有些急性痛风患者，确实是因为常吃豆制品引发的，因此，对于此类食物到底该不该控制，还需要进一步讨论，如果是高尿酸暂时先控制摄入 。
B、烟酒不能沾，酒精进入体内后，代谢过程中会大量占用血液中的水分，使血液中尿酸浓度大大提高，使血尿酸值变高，因此大量饮酒后，往往会诱发急性痛风 。而吸烟是发生代谢综合征的首要因素，因此吸烟者，也更容易发生尿酸的代谢不良 。
下表列出了常见食物的嘌呤含量，大家可以参考：









2、控制体重，控制高糖食物的摄入：虽然糖分代谢不会产生尿酸，但高糖分的食物和饮品含有很高的热量，会促进人体发胖，肥胖人群发生尿酸偏高的几率大大高于正常体重的人群 。
3、多饮水：多喝白水，高尿酸血症患者可以每天注意饮水至少2500ml~3000ml，多喝水可以促进排尿，更可以稀释血液中的尿酸，睡前饮用一杯水，还可以减少夜间急性痛风发作的几率 。
常用药物对于尿酸的影响：减少血尿酸升高药的使用 如利尿剂（尤其是噻嗪类）、皮质激素、环孢素、他克莫司、吡嗪酰胺、烟酸等 。长期服用小剂量阿司匹林的高尿酸血症患者建议碱化尿液、多饮水 。
必要时只能启动药物降尿酸：苯溴马隆可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者； 丙磺舒、磺吡酮用于肾功能正常者，肝百思特网损较多见 。



高尿酸也是代谢性疾病，虽然有部分尿酸升高是自身代谢异常引起的，但和我们的生活习惯确实有着密切关系；不仅高尿酸，高血压、高血糖、高血脂，甚至心脑血管疾病都和我的不健康生活方式有着密切的关系 。
所以，健康的身体建立在减少的生活点点滴滴基础之上！
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