辣鸭头怎么做( 二 )


6、加入红辣椒继续煮;煮开,倒入辣椒粉继续大火煮;
7、煮开后加入鸭头,汤刚过鸭头即可;大火煮开后 , 调小火慢慢煮 , 煮2小时即可 。
1、先啃皮,咬开碎骨啃眼睛,啃掉白色的脑仁 , 检查下,你剩下的只能是硬质碎骨 。
2、吃鸭头就是吃鸭肉,看着很肥,但是鸭油的脂肪链结构接近于橄榄油,属于不饱和脂肪,比较健康,但是也不能多吃 。食用时将皮去掉 , 或选用脂肪含量低的胸脯肉,是不会长胖的,而鸭头卖的一般都是没皮的,就是不含脂肪成分的 , 都是含的蛋白质 , 所以根本就不要担心偶尔进食鸭头会发胖 。