夏威夷果的功效与作用是什么( 二 ) _夏威夷「问人人知识网」

夏威夷果的种植方法
1、选地
选土层比较深厚松软、腐殖质丰富的土壤，土壤PH值需要调节在5上下，通透性需要强，在热天干旱的时候能够保证正常供水。最后因为夏威夷树的抗风能力差，因而种植地块因维持大风少，风大风多的地区需要建立好防风林。
2、选种定植
一般情况下，夏威夷果的种植以无性系芽接苗为主，培育两年上下后做好芽接，然后做好预备工作适时定植。定植的时候需要要注意避开高温多雨、干旱的天气，最好是在雨后做好，由于这样子可促进幼树尽快恢复长势。调节好种植密度，每亩种植棵数维持在35棵以内。
3、幼树管理
在成功定植后需要做好幼树的管理工作，常常浇水，避免土壤干旱，提高土壤的含水量。然后在定植后两个月上下后根据幼树的实际生长状况适度追肥，维持多追少量的原则。当幼树新梢成熟后便可开始追肥。
夏威夷果是一个十分美味又健康的食物，属于坚果范畴，无论是营养价值还是药用价值都很高。但同时夏威夷果中含有很多脂肪，热量比较高，容易肥胖的人建议不要吃。以下是我为你整理有关于夏威夷果的功效与作用，希望能帮到你。
夏威夷果的功效与作用
健脑益智
人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸以及35%的蛋白质构成，夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸，并含有15%-20%的优质蛋白质以及十多种重要的氨基酸。因此，经常食用夏威夷果对健脑益智很有帮助。
调节血脂血糖
夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，具有调节血脂、血脂的作用，适当摄取能降低血清中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B ，对减少高胆固醇血症及心血管疾病的发生有帮助。
抗癌
妇女如果每天有一餐食用夏威夷果油，能减少25%的癌症危险，如果用夏威夷果油代替其他食用油可减低50%的癌症。研究表明：单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一种植物脂肪，能阻止前列腺癌细胞的生长，对预防肠癌很有效。
护肤
夏威夷果中富含胡萝卜素喝叶绿素，叶绿素起促进新陈代谢的作用，能促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生。夏威夷果油制成的3种剂型外涂，对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显着。
抗辐射
夏威夷果油有防辐射的作用，常被用来制作宇航员的食品，经常对着电脑的人也可以多吃夏威夷果抗辐射。
缓解便秘
夏威夷果油具有温和轻泻剂的功效，能够增加肠蠕动，使肠道畅通，帮助消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。