如何选择奶粉？|奶粉应该怎么选？( 二 )

2. 长辈有乳糖不耐受，可以选择配料简单的零乳糖奶粉。
3. 长辈肠胃消化不好，希望增加营养，可以选择添加膳食纤维、菊粉的奶粉。
前面建议大家先把有添加糖的乳粉pass掉，也并不是说这样的奶粉就很差劲，绝对不能买，毕竟有些人只有甜甜的牛奶才喝得进去。
但是，我还是希望大家花同样的钱，能选到更健康的奶粉，所以，原则告诉大家，但每个人可以根据自己的实际情况做选择。

不少妈妈在给孩子买奶粉的时候，很容易被长高、添加果蔬、益智健脑等宣传亮点打动。
但奶粉也不过是个牛奶制品，不要想着一个它可以被强化成“超级食物”，这样反而容易掉入商家的营销陷阱。

比如添加水果粉的奶粉，其实有些像香蕉牛奶，增加了白砂糖、水果粉，改善了口味，孩子更爱喝。但这些加入的水果粉并没有很高的营养价值，反而让孩子喝进来了更多的添加糖。
我认为，这个是咱们需要留意的。
如果说奶粉本身质量非常不错，也没有额外的添加糖，那么在此基础上增加钙、铁、锌、DHA、EPA等等营养成分，只要价位合理，都是推荐选择的。
以上原则可以看出，奶粉不过是一种奶制品，除了婴幼儿配方奶粉几乎是孩子全部的食物，对于其他年龄段的人来说，奶粉都只是膳食结构中的一部分。
中老年产品关注到了这个群体慢性病集中、肠胃消化功能减弱的特点，在配方设计上有了不少改进，可能老年人喝着更舒服，推荐选择。
而其他年龄段，配方奶粉都不是非喝不可的，选择优质的、营养强化的奶粉当然推荐，但普通牛奶、酸奶、奶酪，搭配合理的膳食一样是非常好的选择。
总之，学会查看配料表，根据自己的需求，能迅速挑选到货真价实的好奶粉，值得学一学。