蜂蜜的功效与作用及食用方法|蜂蜜的功效及食用方法
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品 , 也是最常用的滋补品之一 。据分析 , 含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素 。那么蜂蜜到底有什么功效呢?
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蜂蜜的功效
1、 蜂蜜能改善血液的成分 , 促进心脑和血管功能 , 因此经常服用于心血管病人很有好处;
2、 蜂蜜对肝脏有保护作用 , 能促使肝细胞再生 , 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、熬夜后在所有的天然食品中 , 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高 , 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 , 改善血液的营养状况 , 特别是在熬夜后 , 能够消除疲劳;
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4、蜂蜜还有杀菌的作用 , 经常食用蜜糖 , 不仅对牙齿无妨碍 , 还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害 , 特别是烫伤 , 将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时 , 细菌无法生长;
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内) , 可以帮助尽快进入梦乡;
【蜂蜜的功效与作用及食用方法|蜂蜜的功效及食用方法】
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7、蜂蜜对胃肠功能有调节作用 , 可使胃酸分泌正常 , 动物实验证实 , 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 , 可显著缩短排便时间;
适用人群
康熙后妃(康熙的后妃表)康熙被人称为“千古一帝” , 他是清朝第四位皇帝 , 是清朝定都北京后的第二位皇帝 , 他8岁登基 , 14岁亲政 , 在皇位上坐了61年 , 最在位时间最长的皇帝 。俗话说 , 皇帝有三宫六院 , 七十二嫔妃 , 康熙皇帝在位那么久 , 自然后妃的娘娘们也是不会少的 。毕竟清朝的后妃是有制度的 , 就像现在的编制一样 , 总
1、一般人群均可食用 。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用 。
2、 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用 。
食用方法
1、温水冲饮
将蜂蜜倒入低于60度的温水中冲饮 , 每天早晚各一杯 , 调节肠胃 。
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2、蜂蜜牛奶
既可以清热润燥 , 又可以美容养颜 , 是女人的福利 。
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3、搭配面包
早餐蜂蜜搭配面包 , 每天活力满满 , 就从清晨的蜂蜜面包开始 , 开启甜蜜蜜的一天 。
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