恋爱中怎样掌握自动权（若何在情绪里获得自动权）

“为什么我对他那么好，他照样要脱离我？”
为什么总有些女人，在关系里被吃得死死的？
由于她们没有框架。
什么是框架？框架就是两小我私人之间相互影响的能力。包罗一小我私人的三观和影响力。
若是你还不明了，让我们举个例子：
反面例子:
男：“我不太喜欢娇生惯养的女生，你会做饭吗？”（提出框架）
女：“我会做蛋炒饭。”（落入框架）
男：“好棒哦，有空尝尝你做的饭。”（失去主导）
正面例子:
男:“我不太喜欢娇生惯养的女生，你会做饭吗？”（提出框架）
女:“会呀，若是你显示好，我就奖励你吃我最特长的红烧鱼。”（反建框架）
男:“真哒？那我一定好好显示。”（落入框架）
原来伶俐女人是这样“驯夫”的。
若是你不想在关系里失去自动权，那就必须在谈天中提出框架，让男子迎合你的规则，提高自己的社交职位。
若是你没有自己的框架，那么对不起，你就只能永远被别人牵着走，遵守别人的游戏规则。
你的框架，决议你在恋爱中的职位。
1.没有确立框架，梦想会酿成噩梦
你一定听说过这样的故事：
某个男孩死心塌地要娶某个女孩；
某个男孩为了某个女孩有多疯狂，甚至和她私奔；
某对情侣好几年了，依然水乳融会……
很不幸，美妙的童话故事总是发生在别人身上，轮到自己的时刻，梦想的浪漫也只能无奈地化为现实一地鸡毛。
许多女孩，她们在最先一段情绪之前，脑海中总会拥有林林总总浪漫的理想——好比想象对方的样子：身高若干，长相若何，给人的感受怎么样，等等，等等。
然则，现实当中，看看她们身边的男伴，有几个完全相符她们之前的想象呢？
“外表什么的不主要，要害是对我好就行。”——这是女孩子们第一次确立框架的失败：第一次妥协，与社会、与环境、与自我的妥协。
网上看到一则留言，网友说，在我们娶亲之前，我问他，“娶亲之后家务谁来做？”他说，“固然是谁有空谁做啊”。那时我还以为挺感动的，由于身边太多的男子总以为家务就应该女生来做。想想自己男同伙挺好的。娶亲之后，我才发现自己受骗了，谁有空谁做的意思是，他永远没空，以是永远不会做……
类似云云：男子在家不做家务，反而给女人制造更多穷苦的埋怨，真是数不胜数，罄竹难书！
被繁重家务逼疯的女孩们，只能发发怨言了。
因此，才会泛起“不做家务的男子都是猪”、“不做家务，是婚姻里最恐怖的男科病”这类吸引人眼球、引发无数劳动妇女共识的爆文问题——这是女孩们第二次确立框架的失败：对情绪、婚姻的妥协。
诚然，女孩们的第三次妥协，令人惊心动魄：
一个同伙跟我说，有一次她与男同伙由于一点小事打骂，她气忿之下的言语如黄河之水滔滔不停涌向男友，对方笨嘴拙舌说不外以致恼羞成怒，直接粗暴地对她动了手。
人人都知晓“家暴只有一次和无数次”这个原理，可是，原理终究是原理。
她低下头，向家人同伙们注释说：“这件事我也有纰谬的地方，以后好好相同即是了。”
以后，在她的婚姻里，果真没有更好，只有更糟。
许多从婚姻的风风雨雨中走过来的姐姐、阿姨们，不约而同地告诉我一个维持婚姻恒久的窍门，那就是——忍耐。
适当的忍耐虽然是合理的；然则，一味的妥协、失去自己的原则和底线，也许换来的不是情绪加倍甜蜜，不是相互明白、体贴、包容与感恩，更有可能是对方的有恃无恐、鄙夷轻贱，以致两人渐行渐远，甚至反目成仇。
这些问题能说明什么呢？
我们可以得出一个结论：
无论是在最先一段情绪之前，照样进入一桩婚姻之后，许多女孩子并没有确立好或者基本没有自己的内在框架。
2．框架的隐秘

什么是内在框架？
一样平常对于框架的明白就是一件事情在划定好、被划分好界说和流程之后，不允许别人的挑战和改变；简朴来说，即你自身一些原则性的底线，它不能触碰、不能改变、不能挑战。
现实社会中，许多人确立自己的内在框架并不是很容易，很难去操作并实行，为什么呢？
由于它要明确几个主要的条件：
1.我是谁？
2.我希望确立一段什么样的恒久关系？
3.确立这段关系之前和之中，我需要支出什么样的精神？
4.它有哪些原则性的器械坚决不能触碰？
做情绪咨询时，我们经常会碰着这样的情绪问题：
好比说，“为什么我对他那么好，他照样要脱离我？”