遇见未知的自己读后感500字如何写?( 三 )


“我有一副身体,但我并非自己的身体 。我可以看见并感觉到我的身体,然而凡是可以被看见以及被感觉到的,并不是真正的观者 。我的身体也许疲惫或兴奋,生病或健康,沉重或轻松,但这与内在的真我全然无关 。我有一副身体,但我并非自己的身体 。
我有情绪,但我并非自己的情绪 。我能觉察出我的情绪,然而凡是可以被觉察的,并不是真正的觉者 。情绪反反复复,却影响不到内在的我 。我有情绪,但我并非自己的情绪 。我有思想,但我并非自己的思想 。我可以看见与知晓自己的思想,然而那可以被知晓的并不是真正的知者 。思想来来去去,却影响不了内在的我 。我有思想,但我并非自己的思想 。我就是那仅存的纯粹的觉知,是所有思想,情绪,感觉与直觉的见证 。”
这是曾经台视知名女主播张德芬《遇见未知的自己》书中的一段话 。对于有宗教信仰的人来说,你可以理解为你是一个历经几世轮回的古老灵魂与肉体精神的融合;对于更多的人来说,我们可以知道,我们是可以感受,观察,检验自己思想情绪的一种觉知,我们拥有身体,身份,甚至思想,可我们不是他们 。这其实是换了一种更高的观点来看待自己 。当我把自己定位为驻扎在身体里的觉知,借助身体,身份等来体验这个世界,突然发现以前的一些问题不再是问题,只需正确对待自己的得与失,不因为外界的褒贬而丧失对自己的信心 。有错改错,就事论事,绝不将对事情的看法变成对自己的人身攻击 。因为任何一种身份都代表不了我自己 。
书中还讲到,每个人在刚刚出生时,都拥有喜悦平和的心境,偶尔会有情绪,会哭会闹,可是情绪来得快走得也快,不久又会回到喜悦的状态 。这就是我们最初的模样,是我们最真实的自我 。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜,正是因为我们曾经喜悦满足,长大后就不停的抓取外在的事物,抓的盆满钵满,摆到自己面前,试图让自己快乐满足 。然而我们的心就像一系列同心圆,我们的真我是最中间的那个圆,而身份,情绪等等,是外面的同心圆,将我们与真我的喜悦平和层层隔离 。我们太执着于外物,反而远离了真正的快乐 。
其实错不在我们追求外物,不是要我们不食人间烟火,而是不要过于追求 。太执着于外物,对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲望,将自己的情感全然寄托在外物上,患得患失,找不到真正的喜悦和平,也看不到生命的丰满充盈 。并且学会倾听自己内心的声音,感受到生命的重心,有强烈的方向感,不至于在高度繁华的世界里,沦落为一个不知道自己是谁,要干什么,要到哪里的穷忙族 。
写的这些,其实只是书中内涵的冰山一角 。我在书店看到时,以为它只是空讲道理的励志书,然而翻开书,却是一个充满惊喜的精彩世界 。它解开了我的很多困惑,让我相信,与它的相遇,实在是一种美好的缘分 。