学习压力大怎么办|学习压力大有哪些症状( 二 )
家长应该多观察孩子的状态 , 作为孩子的家人 , 无疑是最了解孩子的人 , 很多孩子的心灵思想会因为父母的生活引起 , 在考试前家长需要营造一个良好舒适的环境 , 作为孩子坚强的后盾 。
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成为孩子忠实的观众 , 在孩子复习期间 , 多听听孩子的心情 , 不要因为太过忙碌而不理孩子 , 这样会使孩子失去信心 , 觉得自己的父母都不重视自己 。父母的鼓励尤为重要 , 可以为孩子做一些喜欢吃的食物去鼓励他们 。
说一些激励的话语 , 不要打骂孩子 , 帮助他们建立自信 。闲暇时间了解一些考生的经验 , 分享给孩子 。让孩子考虑自己的解决方案 。
要是孩子依然压力过大 , 可以让他读一些自己喜欢的名著 , 读书可以放松 , 让人不惧怕压力 。当孩子集中精力完成自己的任务时 , 学会劳逸结合 , 锻炼身体 。
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幽默也是一种调节剂 , 以良好的心态去应对周围的一切 。可以想象自己坐在海边 , 海风吹散了头发 , 海浪打在礁石上 。通过冥想也能让自己的精神放松下来 , 从而得到宁静平和 。
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