小学生每周营养食谱列表_儿童营养食谱大全及做法大全( 二 )

3.将全部材料放入汤煲内，再加入适量清水，猛火煲滚后改用慢火煲1.5-2小时，加盐调味即可；
此款汤水具有清润肺燥、益气生津之功效：特别适宜脾虚食少、肺虚咳嗽饮用。太子参味甘、微苦，性平、微寒；既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品。太子参又称为童参、孩儿参，一般建议在7周岁以上的儿童适量食用。
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