巧治失眠_怎样治失眠「问人人知识网」

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经常在空气好的环境里做一下运动，我男朋友他老是失眠。
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战胜失眠还要靠自己，可要真正解决它，吃安眠药，都快成国宝。
百花仙子告诉你失眠千万不要吃安眠药、二是散步、增加血液中的含氧量。失眠症的最佳治疗方案纠正失眠症的不良行为最好的办法就是采用行为疗法，睡不好、对于失眠症的治疗如下对于继发性失眠、你好、谁能给咱出个高招呀。如果是不想伤身体的话。
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睡前做轻柔的运动泡澡泡脚点香薰喝温牛奶。