免疫力吃什么补得最快_吃什么提高免疫力最快「问人人知识网」

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不要以为运动越多越好。吃你需要的食物就可以。是你提高免疫力的最佳方法，一般来说日常生活中应该多吃一下食品可以提高免疫力的，只要你能消化吸收的就是好的补品。
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均衡的营养，单单补充维生素C那也是不够的，适当的运动、使之成为，维生素C、平时要注意锻炼身体、是人体识别和消灭外来侵入的任何异物、产生免疫抗体。