右攒拳的呼吸方法同左攒拳，每一次攒拳旋腕动作需要两个呼吸循环 。


八，健身气功八段锦第八式，背后七颠百病消：这一式动作简单，颠足而立，拔伸脊柱，下落振身，按摩五脏六腑 。俗话说：百步走不如抖一抖 。这一式下落振荡导致全身的抖动，十分舒服，不仅可以有利于消除百病，也正好可以作为整套套路的收功 。

每一次提踵与下震，需要一次呼吸循环 。


收势
（1）方法：两臂内旋，向两侧摆起（吸）；两臂屈肘，两掌相叠置于丹田处（呼） 。两臂自然下落还原时则体态安详，周身放松，呼吸自然 。
（2）说明：收势动作在时间上可以稍微延长，增加两次呼吸循，后采用自然呼吸 。

【禅一八段锦|禅一大师教你如何练习八段锦】

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