吃含蛋白质的食物


吃含蛋白质的食物

文章插图
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂 。
优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等 。
这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发 。
【吃含蛋白质的食物】这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础 。