保持生活有规律


保持生活有规律

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【保持生活有规律】在平时要注意劳逸相结合 , 要保证充足的睡眠时间 , 应该做到早睡早起的原则 , 千万不要长期熬夜 , 也不能够过度紧张焦虑 , 要保持良好的心态 。