如何自学太极拳( 四 ) _太极拳

问题六：如何自学太极拳太极拳的自学方法自学很难。。。非常难，如有条件，找老师学，无条件，则看下文
看书，找视频，不可过多，否则会不知所从。
可以从站桩开始，视频或书上的每个动作都可以作为站桩。仔细体会单个动作的要领
千万不要憋劲，记住，太极拳就是放松的运动
不可贪多求快。找老师学，也要很长时间，自学，至少加倍时间
有问题多在网上询问，
问题七：陈式太极拳怎么入门陈式太极拳入门挺不容易的。我个人别学拳的一些经验给你说一下。
先说不要做的：
不要自学
不要学习24式
不要急躁
不要想学完拳去表演
不要低架子
不要伤着自己
再说几个注意事项：找到一个合适你的老师，不管是陈式，杨式，吴式。老师首先要和你合得来。师德要好。不勉强你，不过分指责你，多鼓励，不强迫你摆架子，练定式。总之一个有经验，有能力，有教学方法，性格要合得来的老师很重要。
开始的时候要求开展，求柔。开展容易做。柔松这些先不要追求。慢慢来。大部分拳理都要学习很久才能明白。如果你不懂，就不要勉强自己懂。要先练习。练对了，慢慢就懂了
步法要准确。要仔细观察。太极拳最难的是两点。一个是中正，另一个步法准。这样才能不容易伤腿。大部分老师不讲步法。主要是膝盖与脚的方向，重心等等。这个要自己体会。千万不要伤到自己的腿。
其它的就不说了，太极拳的基本拳理足够练一辈子的。周身一体，节节贯穿，刚柔相济，快慢相间，螺旋缠绕，松活弹抖。还有懂劲，懂阴阳，懂呼吸，懂技巧。女性多学一学圆转。
我建议学习北京陈式太极拳一路。先不要去陈家沟，或者是跟着陈家沟学习。等你学几年，学深了。再去也不迟。
问题八：如何自学24式太极拳？24式非常好健身效果好简单易学但是总体来讲简化24 是杨式太极拳一定要注意杨氏太极的要求切忌不要着急 24taiji/
问题九：自学太极拳有什么需要注意的吗？1、要沉住气，切莫操之过急，俗话说心急吃不了热豆腐！要想练好太极拳，首先要稳住心态，神定气沉，要知道真功夫是分分秒秒下功夫得来的，是一个漫长的过程，正所谓，不下长功夫得不来真功夫！2、练功夫是枯燥的过程，是一个凝结着汗水甚至伴随着伤痛的过程，要有吃苦的准备，正所谓：不下苦功夫得不来真功夫！3、要能静下心来，排除杂念。4、要选一些有助于提高自己太极技能的资料，如：影碟、书籍以及网上有关太极拳的知识。5、如果有条件，可以咨询一些有经验你的太极拳老师，因为早晨会有很多练太极拳的人分布在公园、街心花园、林间空地、河畔步道等，这些都是可以看到太极老师的地方，俗话说：“三人行，必有我师” 。只要勤奋、刻苦、谦虚、好学，你就一定会成功！