葡萄柚一天吃多少合适 _生活经验「问人人知识网」

【葡萄柚一天吃多少合适】

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中等个头的一个即可。
虽然葡萄柚含有较多营养物质，营养丰富，食用也有很大的营养价值，并且还可以促进食物消化，帮助排便减肥，但是也每日适量食用即可，食用过多反而会给肠胃带来刺激，进入引起腹泻等不适，一般建议明天吃中等大小的葡萄柚一个即可，消化能力弱的人还可减半食用。