【早上吃石榴好还是晚上吃石榴好】

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都可以 。
1、早上吃
早上吃石榴可以补充营养，经过一个晚上的修整，身体对营养元素比较缺乏，此时适当的食用一些石榴可以为身体补充水分、多种维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，对身体有补充能量的益处 。
2、晚上吃
石榴中含有丰富的膳食纤维，因此，晚上适当的食用一些石榴可以起到促进消化、润肠通便的作用，有利于消化，所以，晚上也可以适当的食用一些石榴 。

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