![鸡胸肉一顿吃多少合适](http://img220.wenrenren.com/pic/3942827.jpeg)
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建议100克以内为宜 。
【鸡胸肉一顿吃多少合适】虽然鸡胸肉热量较低,适合减肥期间食用,但任何食物吃多了的话对身体都是不利的,鸡胸肉摄入过量导致体内热量增加,人体消化不了多余的热量就会转为脂肪堆积在体内,从而影响减肥的效果,所以对于减肥人群来说,一顿吃100克,一天吃一次鸡胸肉就可以了 。
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