人在低谷最好的自愈方式( 二 ) 低谷|安迪|人生|信念|典狱长「问人人知识网」

这个实验对于参与者来说，长期下去，必是稳赚不赔的。
但大多数人仍然拒绝参与，他们认为，损失100美元的痛苦远比得到150美元的快乐大得多。
这就是心理学上的“损失厌恶”概念。
相对于得到，人们往往更害怕失去。
尤其是在人生的低谷期，人们更容易沉湎于过去，怀念曾经拥有，徘徊不前。
殊不知沉湎于过去，才是最大的失去。
跌入谷底，适时清零，才能减轻负担，重新出发。
而正像有句话所说：“当你停滞不前，回到原点可能是最大的进步。”
歌手周华健曾在一次访谈中说起自己的故事。
他说自己在2000年时，遭遇了一次事业低潮期，开始怀疑是否还要继续歌唱事业。

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市场风向已变，唱片销量低迷，歌曲风格跟不上时代。
他觉得自己一直在重复，歌的题材重复，唱作重复，身边的人也如他一般，被榨干，无灵感。
那种状态持续了三四年之久，他毫无干劲，觉得做什么都毫无意义。
而支撑他度过那段昏暗时光的，就是把一切归零，重新开始。
“完全归零，然后你才能慢慢去抓回来，反省自己能做到什么，做不好是否不要再去奢望，不要再去浪费脑力、体力。”
他重新整理生活，删繁就简，把曾经得到的和失去的一起清理，以全新的姿态再出发，然后再次站上发光的舞台。
一味怀念过去，改变不了现状；一味不舍曾经，未来也无法到来。
正如莫言所说：
“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
人在低谷，学会及时清零，才能更快迈上新的台阶。
03
不颓
有人说，低谷期还有另一个名字，叫“逆袭蓄力期” 。
那些有韧性、不颓丧的人，都能在低谷中积蓄翻身的力量。
在电影《肖申克的救赎》中，主人公安迪的妻子和她的情人被枪杀，安迪被指控为凶手，含冤入狱。
他本是银行家，却一夜成为阶下囚，咽着残羹冷饭，在监狱里遭受着非人折磨。
可他从未放弃，每天都在想办法获释、离开。
他暗暗积蓄力量，守着希望，等待时机。
一次偶然的时机，他听到典狱长在苦恼交税问题，便大胆站出来，凭自己的专业知识，帮典狱官合理避税。
安迪因此获得典狱长的信任，被提拔去做监狱图书馆的管理员，摆脱了其他狱友的骚扰。

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安迪被关的第15年，有一个叫汤米的犯人出现，他是这世上唯一可以证明安迪无罪的人。