随着妇女节的临近 ， 营销广告、商家促销铺天盖地而来 。但在这一片欢天喜地中 ， 又有多少是在真正关心女性？
明天就是“三八妇女节”了 ， 我们从近 5 万篇获奖作品中 ， 精心挑选出 10 篇关心女性身心健康的文章 。它们有的是关于乳腺癌、宫颈癌这两大“女性杀手”的详细科普 ， 有的是关于女性健身、护肤等常见话题的大众误区 。
我们将这 10 个最实用的健康知识作为节日礼物 ， 送给每一位女性 。也许略显沉重 ， 但说不定某一个知识点就真的能够提醒、帮助到你 ， 成为你、你所关心的人远离病痛折磨的守护符 。
今日头条创作者在文章中指出 ， 多数 HPV 感染 ， 包括高危致癌型 HPV ， 在 12 个月内可以自行清除 ， 通常为一过性感染 。如果是致癌型 HPV 感染持续 12 个月 ， 引起癌前病变或癌变的可能性增加 ， 但并非所有持续性感染都会发生疾病进展 。
因此在发现阳性后 ， 强调的是定期复查：根据感染类型不同 ， 检查的时间也不同 。
《妇科体检发现HPV阳性 ， 需要治疗吗？》
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据 2018 年全球癌症统计报告 ， 乳腺癌发病率排全球癌症第二位 ， 死亡率排第四位 。其实 ， 乳腺癌确诊前会出现很多症状 ， 如果能够在早期自查中发现 ， 就能及时就诊和治疗 。
今日头条创作者说 ， 我们自己在家洗澡的时候可以把乳房分为四个部分来检查：左下、右下、右上、左上 ， 另外还要挤压乳头看是否有溢液和出血 ， 触摸腋下是否有肿大淋巴结 。
《女性该如何预防和及时发现癌症？》
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很多女性都听过“宫寒” ， 甚至在月经不正常或者来月经时手脚冰凉 ， 就会直接给自己扣上“宫寒”的帽子 。但到底什么是宫寒？
《金匮要略》中的“血寒积结 ， 胞门寒伤 ， 经络凝坚” ， 是最早的“宫寒”相关概念 ， 但后世传统医学并没有形成相对独立的疾病概念 。其实 ， 子宫的温度与其他内脏温度一致 。女性猜疑自己宫寒 ， 其实是对月经还不够了解 。
《每个月造访的大姨妈 ， 你真的了解她吗？正常情况应该是这样》
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你是否遇到过这样的情况：每周健身 5 次 ， 每顿吃杂粮饭杂粮粥 ， 结果身材变好了 ， 大姨妈却不稳定了 。
今日头条创作者划出了重点：一是一周去健身房 2-3 次 ， 持续保持良好的肌肉状态即可；二是吃杂粮要达到同样的热量 ， 是需要额外多吃一点儿的 。平衡饮食与健身 ， 才不会让大姨妈成为绊脚石 。
《吃杂粮饭还健身 ， 身材好了大姨妈却消失了 ， 怎么回事？》
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【女性健康知识百科有哪些|10 个女性必备健康知识】