你有多自律，就有多美好自律|美好|多|

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你身边有那种“就算老师不检查，也一定按时完成作业；就算行政不做考勤，也绝不借故迟到；就算上司不监督，也会自觉做好工作；就算是已婚，生活无忧，也依然能保持好身材”的人吗？
我身边就有一位，他叫艾维，是我高中时的死党，大学毕业后去日本留学，如今在一家日资广告公司当设计总监，前途一片光明。但是，最惹人关注的，还是他自律的生活。
比如，他烟酒不沾，每天跑步风雨无阻，每周两堂健身课一次不落。吃的是应季果蔬，喝的是白水；餐桌上顿顿有粗粮，鱼肉从不吃油炸；调味品极少，过咸过辣从来不吃……
对于这种自律到令人发指的生活方式，有人问他：“明明是金字塔尖的五好青年，过的怎么是苦行僧的日子？”
他反问道：“肚腩越来越鼓，以此来证明时间很有营养，难道就很骄傲吗？”
关于自律，艾维比同龄人领悟得更深刻，也更透彻。他的一篇获奖作文中曾写道：“在离开父母之前，我尚且可以依赖爸妈，靠一点点小聪明和一些捉摸不透的运气，投机取巧地活着。然而离家之后，真能让我走得远、走得快、走得踏实的，还得靠自律和勤奋。”
再转头看看我们周围，有多少人在庸常的生活中失去了逐梦的热情，在朝九晚五的工作中磨灭了个性。久而久之，他们将一切的不如意归结于宿命，心不甘情不愿地念着“命里有时终须有，命里无时莫强求” 。
有一段话说得很好：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。
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【你有多自律，就有多美好】见到大潘时，他已经瘦出了精气神。是的，没错，一米八的大潘，从之前的两百三十多斤瘦到了一百六。
时间回到两年前，体重严重超标的大潘去医院体检。结果是，验完血糖，医生告诉他：“你的问题太严重，你需要马上进行进一步的检查。”验完肝功能，医生告诉他：“你的问题很严重，你需要马上住院治疗。”量完血压，医生提醒他：“你的问题非常危险，你需要马上住院观察” 。
一次体检下来，五六个科室的医生相继通知他：“你需要马上住院治疗。”
大潘不信，拿着体检单去给当医生的朋友看。朋友只说了一句话：“你要想死，就回家继续你现在的生活模式；要想活下去，就必须做出改变！”