你有多自律，就有多美好( 二 ) 自律|美好|多|

大潘着实被吓着了，在死亡“威胁”面前，他选择了“认怂”：以前，菜汤泡米饭，一顿能吃三大碗，如今只能吃一小碗粗粮，还尽可能是素菜为主；以前，啤酒论箱喝，白酒论斤灌，现在是滴酒不沾。每天拼死拼活地跑步、游泳，到了晚上，整个人都快散掉……
开始的时候，大潘跑步的感觉就像在推一辆踩了刹车的卡车。因为肚子上的肉太多，俯卧撑和仰卧起坐根本完成不了。
他回忆道：“那个时候才真正地明白，财富、荣誉、人脉……统统都是假的，只有长在身上的肉才是真的。”
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律己之所以难，就是因为要对抗自己的天性！
吃得饱饱地躺在柔软的沙发上追剧多舒服，有人却在健身房里吭哧吭哧地流汗；抱着被子不放弃一场美梦多好，有人却在晨曦未明的时候准备好了营养早餐；趴在办公桌前偷偷摸摸地刷着段子多清闲，有人却在勤勤恳恳地忙碌一整天……
你的皮囊会展示你的生活习惯，你的职位能体现你的努力程度，你的魅力对应的是你的见识和才华。
一个体重严重超标、浑身是病的人，往往过的是饮食不规律、作息不定时、暴饮暴食、运动为零的生活。
一个在工作上漏洞百出、得过且过的人，很可能在职业规划、人生追求上是空白的。
一个生活中谈吐庸俗、无聊空洞的人，很可能是在看书、旅行、思考上的投入严重不足。
自律的生活不是说你准备了多么详细的计划，有了多么齐全的运动装备，办了多少张健身房的年卡，买了多少本新书，报了多少个进阶学习班……不是的，自律是从认真对待每一个当下开始的。
比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一两个小时……不会消耗自己的时间去看旁人是否做了，不会从天气或者心情上找借口，最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。
所以，还在咬牙坚持的你，还对命运有要求的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
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前段时间，一位二十七岁患上癌症的年轻人在微信公号上写了一篇患癌后反思的文章，迅速引爆了朋友圈。
在这篇短文中，他写道：“生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为——我懒！”
ldquo;睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。”“吃饭基本靠外卖凑合。晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂的快乐时光。没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。”
有多少年轻人是跟作者一样？有多少人是自诩懒癌晚期？空有一颗减肥的心，无奈却是吃货的命；熬夜、喝酒、暴饮暴食；能坐着不会站着，能躺着不会坐着，能坐电梯不会走楼梯……