【夜读】自律的人生，不怕孤独自律|孤独|不怕|人生|「问人人知识网」

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大凯是个特别敞亮的兄弟，敞亮到每次吃饭、喝酒、唱歌都不允许任何人跟他抢单。他就是要买单，就是要请客，就是要承包所有人跟他待在一块儿的时间。
一开始，我们还挺享受这种感觉的。但很快，从原先一叫全勤，到出现了三三两两的缺席，甚至有一次大凯在群里哀号了半天喊我们出来喝酒，竟然没有一个人敢冒泡回句话。
终于，大凯还是兴致勃勃地给了我们一个无法拒绝的理由，他要过32岁“大寿” 。于是跟以往一样，一帮人聚在一起，吃饭、喝酒、吹牛，然后去老掉牙的KTV嚎几声……
建成熬不住了，说：“我先回去了啊，都凌晨1点多了，我媳妇在家一个人带着孩子呢。”旁边的伟子也说：“我也得回去了，明天还上班呢……”
大凯这下可不高兴了：“谁都不准走，我这还安排了下一场呢，去喝茶打牌啊。”大家都不说话了。我拍拍大凯的肩膀：“大凯，长大点儿吧，你都三十好几的人了，怎么老让人围着陪着的，大家都有自己的生活啊。”
大凯一下红了眼圈，说：“我自己待着的时候，心里老是没着没落的。”
听着真是心酸，但也活该。大凯已经有一年多没工作了，一开始还挺高兴，每天自然醒，爬起来就打游戏，到饭点就叫份外卖，电脑桌上堆满的餐盒都招了苍蝇。可不出3个月，大凯就不知道哪儿不对了，感觉被全世界抛弃了似的，于是就开始疯狂地请客吃饭找人陪着他玩。
那天，他愣愣地问我：“你快给我出出主意啊，怎么让我不那么害怕一个人待着啊？”我说：“最好的办法，就是忍住别找我们。”
不是我在故意甩锅。而是因为，只有在你停止向周围人索取陪伴的时候，你才能真正平和下来。能平和地自我陪伴，你才不再害怕一个人。
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其实，有段时间我也是一个特别好热闹的人。那时候刚从北京回到老家，像一个吃了败仗的新兵蛋子一样，突然不知道该干点儿什么。为了避免一个人在家胡思乱想，我每天都会被各种没意思的约会填得满满当当，怎么也不肯闲下来一个人待会儿。
但一个人的真实情绪就是这样，“躲得了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街” 。我终于焦虑到每天都会彻夜失眠的地步。
有天半夜在朋友圈焦躁地发状态，反正就是无病呻吟的那一套。一个小姐姐在底下留言说：“你是不是有什么该干的事儿没干啊？我以前也是整夜失眠，后来把事儿解决了，慢慢就恢复了‘婴儿般’的睡眠。”
当时，突然像被这几句话击中了似的。