心灵的每一次沉寂，都是在为新生蓄力沉寂|新生|心灵|「问人人知识网」

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一.
哪怕不可规避苦难，也不愿放弃希望。
世界很大，有故事的人很多，而每个有故事的人身上都藏着生活。
生活有时候比小说的故事情节还要曲折离奇，你永远都不知道下一刻会发生什么事；永远都无法预判，往前走一步，是豁然开朗的新天地，还是深不见底的万丈崖渊。
其实啊，每个人在面对现实的时候，总是很痛苦的。要么，选择在痛苦中逐渐沉沦；要么，从痛苦的泥泞中挣扎出来，破茧重生。
当我们因为恐惧而止步不前的时候，到底该怎么办？
一位朋友说：想清楚问题的原因，学会接受这现实的社会，好的坏的都得无条件接受。
十年前的他，接受不了突然的分手，患上了抑郁症。一个人在夜里流泪，明明痛到撕心裂肺却哑口无声，在手上烫下整排整排的烟疤。
睡不着，想不通，每晚靠着吃药才能维持少得可怜的睡眠。
我问他后来是怎么走出来的。他说：“时间和环境吧。”
做任何一件事，都需要耐心，包括走出伤心。有别于身体上的伤痛，心病还须心药医。
首先，要学会接受现实的苦难，然后坦然地面对过去，正视未来。
ldquo;内心必须要强大，不然活不出自己”，他说。现在的他，已经走出了过去的阴影。
二.
有人会说，道理我都懂，可我该怎么做呢？
1、睡觉，是对苦痛的最佳治疗
晴晴每次不开心甚至绝望，就会大睡一觉，她说，“因为在梦里，想去哪里就去哪里。”
这并不是在逃避，而是给劳累过度的心灵，寻找一个安稳的落脚点，可以安心休息。虽然烦恼并不会因为做了一个梦而消失不见，却可以给心放个短暂的假。
常有人说，“希望”是一种虚无缥缈的东西。可无论是希望还是绝望，都是人的一种心境，关键在于你如何看待生活。
装着牛奶的罐子打碎了，悲观者嚎啕大哭，为已经洒落一地的牛奶感到惋惜；乐观者却将罐子的碎片收拾干净，以免别人和自己造成二次伤害。
ldquo;能够活着的人是幸福的人，会睡觉的人也是幸福的人。”
2、出去走走，别让坏情绪蒙蔽了心
有朋友告诉我说，伤心难受时，她去过海边，漫无目的地逛过，哭过。
是啊，孤独是大海，恐惧是大海，憧憬也是大海。
每个活着的人都像海里的一条鱼，只有不断摆动鱼鳍，才能游向想去的地方。
也有朋友每当心情不好的时候，会站在家附近的大桥上。来往车流喧嚣，江边高楼林立，嘈杂的声音暂时盖过了她内心的纷乱。
货车经过大桥带来的晃动，让她觉得又刺激又害怕。手紧紧地抓着栏杆，紧张和害怕桥会断、会坍塌——就像人生中的苦难，随时会把人压垮。