上课犯困怎么办|上课总犯困怎么办( 三 ) 有很多同学学习上最大的敌人「问人人知识网」

3.实在顶不住，眼皮子打架，脑袋下沉，可以向老师申请，站起来听课（为了不影响后面同学的视线，应该站在教室过道或者最后面），换一种不容易入睡的姿势，让自己保持精神。
4.课间小憩一会儿，上课再困都要尽量坚持住，课间再趴桌子休息10分钟，让大脑得到短暂的喘息机会，下节课也就不那么容易犯困了。要记得提醒身边的同学在上课前叫醒自己，不然很容易直接就睡过去了。
5.做课堂笔记，跟着老师的讲课进度，老师讲到哪，你手下就记到哪里。一心二用有助于大脑保持高度紧张的工作状态。

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结束语【上课犯困怎么办|上课总犯困怎么办】上课犯困打盹确实是一个难题，但也不是完全没有办法解决。调整好生物钟，改善睡眠质量，用合理有效的方法提神醒脑，就能帮助你告别”嗜睡症“”上课注意力不集中” 。课堂听讲的质量提高了，学业水平和学习成绩也就能稳步上升。