柠檬水怎么做|柠檬水的做法柠檬水的做法有简有繁「问人人知识网」

柠檬水的做法有简有繁，最简单的莫过于把柠檬切片，用水浸泡即可饮用。而复杂一点的可以加鞋薄荷、蜂蜜、红糖，别有一番风味，功效也各有不同。

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柠檬水最简单的做是把柠檬切片，用低于60℃的水浸泡即可饮用。不过加加点创意就有一款专属你自己口味的柠檬水，下面介绍各式的柠檬水做法，快来试试动手做一款吧！

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薏米柠檬水
材料：薏米50g ，柠檬半个，冰糖10g ，水适量
做法：
1、薏米用活水洗净，然后用清水浸泡1小时。
2、在薏米中加入足量的水和冰糖，然后大火煮开，转文火煮1个小时。
3、煮好后开盖晾凉。
4、将柠檬切薄片，投入放凉的薏米中即可。
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柠檬番茄汁
材料：料番茄2个，柠檬50毫升。
做法：
1、番茄洗净切块。
2、柠檬洗净，榨汁备用。
3、将番茄块、蜂蜜、凉开水放入搅拌机中搅成汁，调入柠檬汁（可加冰块）即可。

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柠檬水是一种简单易做的日常饮料，由于柠檬本身还有丰富的维生素，因此柠檬水是美容的佳品。其实柠檬水的功效远不止这些，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重，这就是柠檬水减肥法的原理所在。柠檬含有丰富的维生素C ，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。