老人保健常识|冬季老人护腰的注意事项 推荐老人护腰的食疗方( 二 )


2、 杜仲20克,威灵仙55克 。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸 。吃其猪腰子,饮其汤,每日1剂(孕妇忌用) 。主治肾虚型腰椎间盘突出症,有补肾壮骨强腰之作用 。
老人保健常识|冬季老人护腰的注意事项 推荐老人护腰的食疗方
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3、茴香煨猪腰:茴香15克,猪腰1个 。将猪腰对边切开,剔去筋膜,然后与茴香共置锅内加水煨熟 。趁热吃猪腰,用黄酒送服 。功效:温肾祛寒 。主治腰痛 。
4、丝瓜藤、黄酒 。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末 。每天2次,每次3克,用黄酒送服 。功效:祛风、除湿、通络 。治慢性腰痛 。