产后小常识|女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好( 二 )
6、龙眼
龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、补肾养肾、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效 。
7、桑葚
【产后小常识|女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好】“桑葚者,桑之精华所结也” 。中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津的作用 。桑葚所含的铁和维生素C很高,所以是补血佳品,无论生食、浸酒,或作汤剂都可以 。妇女产后出血、体虚体弱者都宜食桑葚,神经衰弱和失眠人士,气血往往比较虚弱,因此也适合食用桑葚 。
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