产后小常识|胸部越大乳汁就会越多吗让新妈妈成为奶牛的小秘诀产后小常识|

母乳是宝宝最好的口粮，充足的乳汁可以让宝宝实现母乳喂养，满足他们的生长发育需求。在很多人的观念意识中，总是觉得胸部就是一个容器，如果妈妈胸部大的话，分泌的乳汁也会很多。真的是这样吗？今天就和猎奇百科网来聊聊这个话题。

文章图片

胸部越大乳汁越多吗
奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。有的妈妈乳房虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织，腺细胞不多，奶水也不一定多。

文章图片

成为“奶牛”的秘诀
我们的大脑从孕期就开始分泌催乳素，但由于高水平孕酮和雌激素的抑制，身体不会产生强烈的泌乳反应。胎盘娩出后，体内的孕酮和雌激素水平迅速降低，而催乳素持续升高，促使乳房泌乳，通常在产后2-3天达到高峰。根据这个原理，猫爸整理了十条催乳秘诀：
一、母婴同室
很多新妈妈看到宝宝或者想到宝宝就会“漏奶”，这是因为产后初期的泌乳反应主要由大脑分泌激素控制，所以在这个阶段，想提高产量就第一时间采取母婴同室，尽量和宝宝在一起，让宝宝的小脸、气味和声音充分刺激你的大脑，分泌更多的催乳素。
二、让宝宝充分吮吸
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。还有不要担心喝光了怎么办，产乳期的咪咪是会越吸越有的，所以如果宝宝吃不完的时候，可以用吸奶器吸一吸，这样更有利于咪咪泌乳。当然如果你的奶宝宝吃不完就千万不要用这招哦，会得乳腺炎的。
三、多补充水分，饮食营养均衡
每天几大杯热水跟喝热汤效果差不多。足量的淀粉，就是要吃够主食，比如米饭等。产后不要大量喝荤汤，荤汤里脂肪含量高、蛋白质含量少，不但不下奶还会造成乳汁油腻，堵塞乳管，引发乳腺炎。适量摄入鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白，多吃蔬菜补充纤维，都可以增加产奶量。
小窍门：
喝汤的时候用吸管，这样可以避开汤上面的油脂。
四、保持心情愉快
医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。所以告诉你老公和婆婆，不要怀孕的时候是宝，生完变成草，不好好伺候我，小心你们家那小宝贝没饭吃。
五、不要完全相信月嫂所谓的经验

产后小常识|胸部越大乳汁就会越多吗 让新妈妈成为奶牛的小秘诀

产后小常识|胸部越大乳汁就会越多吗让新妈妈成为奶牛的小秘诀