老人健康知识|老人减肥减少高血压等疾病的发生 适合老人减肥的运动( 二 )


中老年人减肥方法不同于一般年轻人,而是需要注重循序渐进,不宜激烈运动,更不能节食减肥,应该合理运动健康减肥 。