孕妇|孕晚期走路少会怎么样孕晚期是不是要少走路孕妇|走路

我们都知道，孕晚期的时候，孕妈妈们的肚子会比较大，身子就会变得比较沉，走路都会比较吃力，所以很多孕妈妈在孕晚期的时候都不喜欢走路运动。但是，孕晚期也是需要多活动活动的，那么孕晚期走路少对分娩有什么影响吗？下面让我们具体来看看吧！

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准妈妈孕晚期走路少对分娩的影响
到了孕晚期，因为胎儿的长大，子宫的膨胀，准妈妈会出现各种不适，走路少就不能缓解这些症状，甚至会对最后的生产分娩产生非常不利的影响。
1、睡眠质量差得不到改善到了孕晚期，大部分准妈妈会在尿频、腰酸背痛、手脚抽筋等因素的影响下，睡不好觉，我当时也有这些反应，但因为白天活动量充足的缘故，虽然半夜被多次打断睡眠，我依然可以尽快入睡，保证较好的睡眠质量。反之，如果走路少或整天都躺在床上休息，准妈妈到了晚上更加没有睡意，在床上辗转反侧，难以入眠，这样白天就会感觉疲惫、精神恍惚，到了最后生产的时候身心俱疲，根本没力气作最后的努力。
2、体重增幅大得不到控制到了孕晚期，因为身体笨重、行动迟缓，大部分准妈妈都不大愿意走路，在与前期同等的饮食水平下，因为活动量小，准妈妈就会在不知不觉中增长了体重，也让胎儿长得更大，而这些对于即将到来的分娩肯定不利。胎儿过大，顺产时从产道通过就会增加难度；准妈妈体重超标，脂肪增厚，会使产道变窄，都不利于分娩。
3、自身体力差得不到提升分娩是对准妈妈体力和意志力的一种考验，而走路锻炼恰好是提升体力和意志力的一个有效手段。如果孕晚期不通过走路加强锻炼，一味地卧床休息，一段时间下来，就会让准妈妈的体力大幅下降，到了分娩的时候感觉使不上劲，难以顺利快速地分娩。

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孕晚期走路要注意事项
1、比如说在出门的时候，要吃饭了再出去，如果空腹出门，那么走路消耗能力和流汗的话，血糖浓度会下降，容易出现头晕眼花的。
2、出门的时候，穿鞋子是非常讲究的，因为挺着大肚子，就扛着一个雷一样，孕妈的鞋子最好是软鞋子，而且穿袜子，因为重力的原因，容易磨伤。
3、走路的场所最好不要人流多的地方，不安全，而且人流多，空气不好，孕妈容易呼吸不通畅，容易造成缺氧，胎动异常。
4、走路的时间也要控制好，因为太过劳累，反而没有锻炼的作用，而是一种负担，而且太过劳累，还会容易引起假性宫缩。

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孕晚期怎么运动好
如果孕妈是前置胎盘的话，建议减少运动量，也不要太过担心，主要还是要依据自己的情况来。

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