【老人保健|老人晨练方法 老年人晨练谨记6个注意事项】总结：老年人晨练对身体好，但是也要注意晨练的方法，不能操之过急 。要根据自己的身体条件选择运动项目，调整运动时间 。平时可以选择太极、慢跑、气功等既柔和舒缓又能调节身心的运动 。

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