孕妇饮食小常识|孕妇科学健康饮食最重要 孕妇不能吃的10种食物( 二 )


8、酒
对于孕妇来说 , 酒也是禁止饮用的 。如果喝太多酒 , 会令胎儿畸形 , 影响胎儿智商和生理上的发展 , 基本上是避免喝 。2杯啤酒或1杯葡萄酒为极限 。
孕妇饮食小常识|孕妇科学健康饮食最重要 孕妇不能吃的10种食物
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9、杏子及杏仁
由于妊娠胎气胎热较重 , 故产前一般应吃清淡食物 , 而杏子的热性 , 一次食杏过多 , 还能引起上火 , 故孕妇应慎吃 。
10、榴莲
【孕妇饮食小常识|孕妇科学健康饮食最重要 孕妇不能吃的10种食物】孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食 , 这是因为榴莲所含的热量很高 , 大量进食容易造成孕妇血糖升高 , 孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。此外 , 虽然榴莲富含纤维素 , 但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀 , 过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温 , 吃多了容易上火 , 因此 , 爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。